作为一家专业的调查公司，我们在长期以来的调查工作中发现，夫妻双方共同努力是避免外遇发生的关键。以下是我们总结的夫妻共同努力的几点建议：

1. 保持良好的沟通：夫妻之间应该建立畅通的沟通渠道。双方应该互相倾诉自己的困扰、需求和感受，以便及时解决问题，避免积怨和误解的产生。另外，在日常交流中，夫妻双方也要学会倾听对方的意见和建议，共同商讨解决办法。

2. 重视家庭生活：夫妻双方要意识到家庭生活的重要性，要给予家庭足够的关注和时间。无论工作再忙，都要尽量安排时间陪伴家人，并参与到家庭的琐事中。共同完成家务、照顾子女等，能够增强夫妻之间的感情，减少外遇的发生。

3. 互相支持和理解：夫妻应该互相支持和理解对方。在面临困难和挫折时，夫妻应该彼此激励，互相支持。对于工作和生活上的压力，夫妻应该互相理解对方的处境，共同寻求解决办法，避免因为压力而产生外遇。

4. 建立信任和尊重：夫妻间的信任和尊重是维系婚姻的重要基石。双方应该保持诚实和透明，不隐瞒重要信息和秘密。同时，夫妻之间也要尊重对方的个人空间和个人隐私，不过度干涉对方的生活和社交圈子。

5. 寻找共同兴趣和爱好：夫妻间的共同兴趣和爱好可以增进彼此之间的情感和亲密度。双方可以一起参加体育运动、旅行、学习等活动，共同享受生活乐趣。这样的共同经历能够增强夫妻之间的互动和联系，减少外遇的诱因。

综上所述，夫妻双方共同努力是避免外遇发生的关键。通过良好的沟通、重视家庭生活、互相支持和理解、建立信任和尊重以及寻找共同兴趣和爱好，夫妻之间能够增进感情和亲密度，减少外遇的发生。作为宁波调查公司，我们愿意为您提供专业的婚姻调查服务，帮助解决婚姻中的问题，保护夫妻之间的感情。